Ich mache jetzt seit 9 Wochen das Training. Anfangs gab es den zu erwartenden Muskelkater. Der wöchentliche Termin ist inzwischen fest in meinem Alltag integriert und birgt immer neue Herausforderungen. Mittlerweile scheint meine „Eingewöhnungsphase“ vorbei zu sein – die leichten Hanteln hat man mir abgewöhnt (jetzt sind es 4kg pro Hantel). Sie bieten immer weniger Reize für meine Muskeln. Momentan lasse ich alle Muskelpartien trainieren und obwohl man die ersten Veränderungen mit bloßem Auge noch nicht sehen kann, hab ich sie bemerkt. Änderungswünsche was die Übungen angeht, sind immer willkommen und werden – wenn nötig - sofort umgesetzt.
Mit meinen 27 Jahren, einer Körpergröße von 1,69m und einem Gewicht von ~77kg bin ich weder dick noch dünn. Dennoch meint der BMI ich hätte ein leichtes Übergewicht. Seit etwa 6 ½ Jahren mache ich keinen regelmäßigen Sport mehr. Meine jährlichen Versuche joggen zu gehen, zählen kaum. Beruflich habe ich viel gesessen und gerade jetzt im Winter fehlt auch das tägliche Fahrrad fahren. Meinem Körper fehlt eine Grundfitness, die ich in den letzten Jahren immer mehr vermisst habe.
Die Trainer/-innen sind allesamt sehr motiviert und immer für eine Unterhaltung zu haben. Auch, wenn mir in den letzten Minuten oft der nötige Atem dazu fehlt.
Die zentrale Lage des Studios ist von Vorteil und – für mich ohne Auto – gut zu erreichen. Die Umkleide ist funktional eingerichtet und der Duschbereich sehr großzügig und sauber.
Das Training ist jedes Mal anstrengend, aber so soll es ja sein. Ich bin sehr gespannt, was für Erfolge sich in den nächsten Monaten durch das Training noch feiern lassen.
PS: Und dann muss ich dem Freund, der mich doch recht hartnäckig vom EMS überzeugt hat, wohl einen ausgeben.